Yoga Personal / Yogaterapia

Esta é uma aula totalmente personalizada para você. As técnicas escolhidas, o nível e o ritmo são adequados às suas necessidades, para que você atinja seus objetivos de forma mais rápida e eficaz.

Dispomos de sala de prática específica para as aulas personais e Yogaterapia, garantindo total privacidade e conforto. As aulas podem ser ministradas em nossa escola ou em sua residência.

Você contará com atenção exclusiva durante toda a aula, garantindo uma correta execução de todas as técnicas

Uma avaliação completa será realizada com você, para entender suas necessidades e seus objetivos. Então montaremos o plano de aulas ideal para você chegar lá. E conforme você for progredindo, adequaremos as aulas ao longo do programa.

Seja seu objetivo geral (como melhora da saúde integral e equilíbrio corpo e mente) ou específico

(como correção postural, redução da ansiedade, melhora da concentração, melhora da autoestima, ampliação da capacidade respiratória, entre outros objetivos) as aulas personais de Raja Vidya Yoga e Yogaterapia podem ajudar.

Caso tenha qualquer dúvida, entre em contato para saber como podemos ajudá-lo.

A atenção e o estímulo constante do professor particular favorecem um progresso mais rápido do praticante das Aulas Personais de Yoga e Yogaterapia

O que é Yogaterapia?

É a utilização do potencial terapêutico das técnicas de Yoga. Para isso são necessárias algumas adaptações como, por exemplo, maior permanência nas posições, ficar mais tempo executando uma posição para um lado e menos para o outro para compensar um desvio na coluna, utilizar-se de materiais de apoio, etc. É uma ciência muito rica e ampla que pode beneficiar o corpo, a mente e as emoções.

 

A Yogaterapia tem como objetivo trazer o praticante para um estado de saúde e equilíbrio. Já o Yoga tradicional objetiva impulsionar o praticante já equilibrado para um estado de mais energia, força e consciência.