Aula tradicional de Raja Vidya Yoga
Nossa linha, de origem milenar, é o Raja Vidya Yoga. Por ser tradicional, beneficia o praticante de forma integral: corpo, mente e espírito.
Os Instrutores estão habilitados a ministrar aulas para todos os públicos. Assim, qualquer praticante, desde o iniciante ao mais avançado, serão beneficiados pela prática.
Alguns dos benefícios da prática de Raja Vidya Yoga:
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Redução do estresse;
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Redução da ansiedade e da depressão;
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Mais vitalidade, energia e disposição;
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Melhora da qualidade de vida;
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Redução de dores corporais (coluna, costas, ciática, articulares e outras);
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Correção postural;
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Ampliação de todas as capacidades da mente (memória, raciocínio, concentração, criatividade e intuição);
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Equilíbrio e domínio das emoções;
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Fortalecimento e alongamento dos músculos;
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Flexibilidade articular;
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Reforço da imunidade e saúde integral;
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Melhor desempenho nos estudos, no trabalho, nas artes e no esporte;
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Autoconhecimento e aprimoramento espiritual;
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e muitos outros…
Como é uma aula prática
de Raja Vidya Yoga?
É composta por algumas partes, nas quais você irá exercitar e relaxar o corpo e a mente. Veja a seguir, clicando nas setas:
Concentração inicial
Puja: Transmissão de Energia
Concentração e Meditação
Concentração inicial
A prática é transformadora, pois recondiciona muitos mecanismos biológicos e psíquicos. Por exemplo, quando você aprende a respirar de forma profunda e tranquila, permanecendo numa posição de Yoga, você muda a resposta automática do organismo aos momentos de tensão do dia a dia.
Gradativamente você perceberá que enfrenta estas situações de modo mais tranquilo, confiante e consciente, encontrando intuitivamente soluções equilibradas e positivas.
Incluir uma ou mais aulas de Raja Vidya Yoga em sua rotina é reservar um tempo para si, para se cuidar, exercitar o corpo e liberar a mente, adotando assim um estilo de vida saudável, equilibrado e consciente. Assim, fica muito mais fácil conquistar seus objetivos e qualidade de vida.
Convidamos você a participar de uma aula experimental gratuita para vivenciar estes benefícios!
Após a sua matrícula, será feita uma anamnese (avaliação individual), com a qual saberemos suas necessidades, restrições ou objetivos. Mesmo com outros praticantes na turma, é possível direcionar sua prática e estimular o seu desenvolvimento.
É importante frisar que o Raja Vidya Yoga não se limita à prática física. Aqui no Samavêda buscamos o desenvolvimento e a realização plena do Ser Humano. Norteados pela Filosofia Vidya, transmitimos de forma ecumênica ensinamentos para aplicar no dia a dia, como a ética, a disciplina e princípios espirituais, buscando desenvolver a força interior, o autoconhecimento e a superação pessoal.
Estamos à disposição para atendê-lo aqui em nossa escola. Faça uma visita ou entre em contato para tirar todas as suas dúvidas.