Metodologia Vidya
Samavêda - Filosofia & Yoga

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Aula Tradicional de Raja Vidya Yoga

São incontáveis os benefícios de se praticar Yoga.

Nossa linha, de origem milenar, é o Raja Vidya Yoga. Por ser tradicional, beneficia o praticante de forma integral: corpo, mente e espírito.

Os professores são certificados pelo Sistema Vidya e estão habilitados a ministrar práticas para todos os públicos. Assim, tanto um praticante mais avançado, quanto um iniciante, serão beneficiados por uma prática que se adequa às suas necessidades individuais, com segurança e eficácia.

Alguns dos benefícios da prática de Raja Vidya Yoga:

  • Redução do estresse;

  • Redução da ansiedade e da depressão;

  • Mais vitalidade, energia e disposição;

  • Melhora da qualidade de vida;

  • Redução de dores corporais (coluna, costas, ciática, articulares e outras);

  • Correção postural;

  • Ampliação de todas as capacidades da mente (memória, raciocínio, concentração, criatividade e intuição);

  • Equilíbrio e domínio das emoções;

  • Fortalecimento e alongamento dos músculos;

  • Flexibilidade articular;

  • Reforço da imunidade e saúde integral;

  • Melhor desempenho nos estudos, no trabalho, nas artes e no esporte;

  • Autoconhecimento e aprimoramento espiritual.

  • e muitos outros…

Se você tem algum outro objetivo, ou dúvida, consulte-nos para saber como podemos ajudá-lo.

Como é uma prática de Raja Vidya Yoga?​

É composta por algumas partes, nas quais você irá exercitar e relaxar o corpo e a mente. Veja a seguir, clicando nas setas:

1ª PARTE:

Concentração inicial

A prática é transformadora, pois recondiciona muitos mecanismos biológicos e psíquicos. Por exemplo, quando você aprende a respirar de forma profunda e tranquila, permanecendo numa posição de Yoga, você muda a resposta automática do organismo aos momentos de tensão do dia a dia. Gradativamente você perceberá que enfrenta estas situações de modo mais tranquilo, confiante e consciente, encontrando intuitivamente soluções equilibradas e positivas.

 

Incluir uma ou mais aulas de Raja Vidya Yoga em sua rotina é reservar um tempo para si mesmo, para se cuidar, exercitar o corpo e liberar a mente, adotando assim um estilo de vida saudável, equilibrado e consciente. Assim fica muito mais fácil conquistar seus objetivos e qualidade de vida.

Convidamos você a fazer uma aula experimental gratuita para que vivencie os benefícios desta prática milenar.

Após a sua matrícula, será feita uma avaliação médica individual, com a qual saberemos suas necessidades e objetivos. Mesmo com outros praticantes na turma, é possível direcionar sua prática e estimular o seu desenvolvimento.

 

Contamos com uma equipe multidisciplinar com professores de Yoga, profissionais de Educação Física e médica que acompanharão o seu progresso.

É importante frisar que o Raja Vidya Yoga não se limita à prática física. Aqui no Samavêda buscamos o desenvolvimento e a realização plena do Ser Humano. Norteados pela Filosofia Vidya, transmitimos de forma ecumênica ensinamentos para aplicar no dia a dia, como a ética, a disciplina e princípios espirituais, buscando desenvolver a força interior, o autoconhecimento e a superação pessoal.

Estamos à disposição para atendê-lo aqui em nossa escola. Faça uma visita para tirar todas as suas dúvidas.

"O Yoga deveria fazer parte da vida de todos. Comecei aos 60 anos, já me sentindo envelhecida, com perda de vitalidade e ganho de peso. O Raja Vidya Yoga fez uma transformação impressionante na minha vida. Em pouco tempo já me senti revigorada, mais saudável, mais jovem e mais feliz. Esta prática faz meu dia a dia mais equilibrado e mais amoroso."

Jucely Guarize (62 anos), aposentada, praticante há 2 anos