Aula Tradicional de Raja Vidya Yoga

São incontáveis os benefícios de se praticar Yoga.

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Nossa linha, de origem milenar, é o Raja Vidya Yoga. Por ser tradicional, beneficia o praticante de forma integral: corpo, mente e espírito.

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Os professores são certificados pelo Sistema Vidya e estão habilitados a ministrar práticas para todos os públicos. Assim, tanto um praticante mais avançado, quanto um iniciante, serão beneficiados por uma prática que se adequa às suas necessidades individuais, com segurança e eficácia.

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Alguns dos benefícios da prática de Raja Vidya Yoga:

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  • Redução do estresse;

  • Redução da ansiedade e da depressão;

  • Mais vitalidade, energia e disposição;

  • Melhora da qualidade de vida;

  • Redução de dores corporais (coluna, costas, ciática, articulares e outras);

  • Correção postural;

  • Ampliação de todas as capacidades da mente (memória, raciocínio, concentração, criatividade e intuição);

  • Equilíbrio e domínio das emoções;

  • Fortalecimento e alongamento dos músculos;

  • Flexibilidade articular;

  • Reforço da imunidade e saúde integral;

  • Melhor desempenho nos estudos, no trabalho, nas artes e no esporte;

  • Autoconhecimento e aprimoramento espiritual.

  • e muitos outros…

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Se você tem algum outro objetivo, ou dúvida, consulte-nos para saber como podemos ajudá-lo.

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Como é uma prática de Raja Vidya Yoga?​

É composta por algumas partes, nas quais você irá exercitar e relaxar o corpo e a mente. Veja a seguir, clicando nas setas:

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1ª PARTE:

Concentração inicial

A prática é transformadora, pois recondiciona muitos mecanismos biológicos e psíquicos. Por exemplo, quando você aprende a respirar de forma profunda e tranquila, permanecendo numa posição de Yoga, você muda a resposta automática do organismo aos momentos de tensão do dia a dia. Gradativamente você perceberá que enfrenta estas situações de modo mais tranquilo, confiante e consciente, encontrando intuitivamente soluções equilibradas e positivas.

 

Incluir uma ou mais aulas de Raja Vidya Yoga em sua rotina é reservar um tempo para si mesmo, para se cuidar, exercitar o corpo e liberar a mente, adotando assim um estilo de vida saudável, equilibrado e consciente. Assim fica muito mais fácil conquistar seus objetivos e qualidade de vida.

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Convidamos você a fazer uma aula experimental gratuita para que vivencie os benefícios desta prática milenar.

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Após a sua matrícula, será feita uma avaliação médica individual, com a qual saberemos suas necessidades e objetivos. Mesmo com outros praticantes na turma, é possível direcionar sua prática e estimular o seu desenvolvimento.

 

Contamos com uma equipe multidisciplinar com professores de Yoga, profissionais de Educação Física e médica que acompanharão o seu progresso.

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É importante frisar que o Raja Vidya Yoga não se limita à prática física. Aqui no Samavêda buscamos o desenvolvimento e a realização plena do Ser Humano. Norteados pela Filosofia Vidya, transmitimos de forma ecumênica ensinamentos para aplicar no dia a dia, como a ética, a disciplina e princípios espirituais, buscando desenvolver a força interior, o autoconhecimento e a superação pessoal.

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Estamos à disposição para atendê-lo aqui em nossa escola. Faça uma visita para tirar todas as suas dúvidas.

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"O Yoga deveria fazer parte da vida de todos. Comecei aos 60 anos, já me sentindo envelhecida, com perda de vitalidade e ganho de peso. O Raja Vidya Yoga fez uma transformação impressionante na minha vida. Em pouco tempo já me senti revigorada, mais saudável, mais jovem e mais feliz. Esta prática faz meu dia a dia mais equilibrado e mais amoroso."

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Jucely Guarize (62 anos), aposentada, praticante há 2 anos