Aula tradicional de Raja Vidya Yoga

​Nossa linha, de origem milenar, é o Raja Vidya Yoga. Por ser tradicional, beneficia o praticante de forma integral: corpo, mente e espírito.

Os Instrutores estão habilitados a ministrar aulas para todos os públicos. Assim, qualquer praticante, desde o iniciante ao mais avançado, serão beneficiados pela prática.

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 Alguns dos benefícios da prática de Raja Vidya Yoga:

  • Redução do estresse;

  • Redução da ansiedade e da depressão;

  • Mais vitalidade, energia e disposição;

  • Melhora da qualidade de vida;

  • Redução de dores corporais (coluna, costas, ciática, articulares e outras);

  • Correção postural;

  • Ampliação de todas as capacidades da mente (memória, raciocínio, concentração, criatividade e intuição);

  • Equilíbrio e domínio das emoções;

  • Fortalecimento e alongamento dos músculos;

  • Flexibilidade articular;

  • Reforço da imunidade e saúde integral;

  • Melhor desempenho nos estudos, no trabalho, nas artes e no esporte;

  • Autoconhecimento e aprimoramento espiritual;

  • e muitos outros…

​ Como é uma aula prática
de Raja Vidya Yoga?​

 

É composta por algumas partes, nas quais você irá exercitar e relaxar o corpo e a mente. Veja a seguir, clicando nas setas:

7ª e 8ª PARTES:
7ª e 8ª PARTES:

Concentração e Meditação

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1ª PARTE:
1ª PARTE:

Concentração inicial

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2ª PARTE:
2ª PARTE:

Puja: Transmissão de Energia

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A prática é transformadora, pois recondiciona muitos mecanismos biológicos e psíquicos. Por exemplo, quando você aprende a respirar de forma profunda e tranquila, permanecendo numa posição de Yoga, você muda a resposta automática do organismo aos momentos de tensão do dia a dia.

 

Gradativamente você perceberá que enfrenta estas situações de modo mais tranquilo, confiante e consciente, encontrando intuitivamente soluções equilibradas e positivas.

 

Incluir uma ou mais aulas de Raja Vidya Yoga em sua rotina é reservar um tempo para si, para se cuidar, exercitar o corpo e liberar a mente, adotando assim um estilo de vida saudável, equilibrado e consciente. Assim, fica muito mais fácil conquistar seus objetivos e qualidade de vida.

Convidamos você a participar de uma aula experimental gratuita para vivenciar estes benefícios!​

Após a sua matrícula, será feita uma anamnese (avaliação individual), com a qual saberemos suas necessidades, restrições ou objetivos. Mesmo com outros praticantes na turma, é possível direcionar sua prática e estimular o seu desenvolvimento.

É importante frisar que o Raja Vidya Yoga não se limita à prática física. Aqui no Samavêda buscamos o desenvolvimento e a realização plena do Ser Humano. Norteados pela Filosofia Vidya, transmitimos de forma ecumênica ensinamentos para aplicar no dia a dia, como a ética, a disciplina e princípios espirituais, buscando desenvolver a força interior, o autoconhecimento e a superação pessoal.

Estamos à disposição para atendê-lo aqui em nossa escola. Faça uma visita ou entre em contato para tirar todas as suas dúvidas.