Metodologia Vidya
Samavêda - Filosofia & Yoga

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Yoga Dinâmico (Rajásana)

Esta é uma opção extra para quem gosta de praticar de forma ativa sem deixar de desfrutar de todos os benefícios da prática milenar do Yoga. 

Rajásana são aulas que trabalham as posturas físicas do Yoga (Ásana) de forma dinâmica, ou seja, não há uma permanência nas posições e elas são executadas com movimentos de repetição, com força e vigor e com os olhos abertos. As aulas mantém a estrutura das aulas tradicionais com técnicas respiratórias, relaxamento e concentração. 


As aulas de Rajásana promovem o bem estar geral , geram vitalidade e força e tem um excelente resultado ao combater a apatia, a falta de energia e inclusive a depressão. 


As aulas são estruturadas de forma que favoreçam a tonificação da musculatura e também o emagrecimento.